Плавание – укрепляет иммунитет, выдержку и самодисциплину. Участники проекта “Активное долголетие” регулярно ходят в бассейн и оздоравливаются.
Польза от плавания:
– уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний;
– задействованы все мышцы тела;
– укрепление позвоночника и исправление осанки;
Плавание подходит людям при ограничениях в подвижности. Конечно, такое оздоровительное плавание должно применяться после разговора с врачом и под присмотром тренера, но, в целом, оздоровительная польза плавания очевидна. Плавание – это спорт без травм, пота, мозолей, ран. А еще плавание помогает снимать стресс!
Тел. для записи на бесплатные занятия 8 (49624) 2-61-92, 8 (49624) 2-63-09, 8 (48624) 5-84-81.
