Йога у воды. Речной пейзаж отлично подходит для того, чтобы освоить азы дыхательной практики. Любой желающий может присоединиться к занятиям. Возраст и физическая подготовка – не важны. Тренировки начинаются с традиционного приветствия солнцу. Затем, под чутким руководством наставника, группа осваивает самые простые техники. На занятиях учат правильно взаимодействовать со своим телом, снимать напряжение и расслабляться.
«Наше занятие подходит для любого уровня подготовки, особенно для тех, кто хочет начать, но никак не решался или боится идти в более профессиональные группы, но хочет уделить себе время, утром попробовать прийти, что-то попробовать попрактиковать. Это как раз для этих людей», – пригласила на занятия клинчан культорганизатор МАУ “Парковый комплекс г. о. Клин” Амалия Мисакян.
Занятия йогой в Сестрорецком парке проходят по воскресеньям в 9 утра. Кроме того, каждые выходные в парке – легкоатлетический забег, функциональная тренировка, растяжка, зарядка и ОФП
