Занятия с фитболом являются частью профилактики бронхолёгочных заболеваний, помогают восстановиться после инсультов и инфарктов. Есть различные разновидности мячей: гимнастические, массажные и ортопедические. Каждый выполняет свои задачи. Неустойчивая поверхность фитбола позволяет укрепить мышечный корсет, уменьшить боли в пояснице и улучшить вестибулярный аппарат.
«Занятия построены на добровольной основе, без строгой обязательности. Мы полностью понимаем, что состояние здоровья у всех разное. Само по себе усилие прийти и начать занятие — это уже большое достижение», – рассказала инструктор ЛФК Наталья Лемахина.
Огромный яркий мяч или фитбол стал популярен в середине шестидесятых годов двадцатого века в Италии. Однако потребовались десятилетия, прежде чем он начал применяться повсеместно. Упражнения просты и доступны каждому.
Тренировки в пансионате “Клинский” проводят с 2019 года. Из 280 постояльцев – от 30 до 50 занимаются с фитболом ежедневно.
