Какой эффект можно получить на занятии с фитболом?

Фитбол (от анг.”fit” – оздоровление, “ball” – мяч) – большой упругий мяч

Польза занятий:

✔правильная осанка

✔укрепление мускулатуры спины

✔тренировка вестибулярного аппарата

✔улучшение функций сердечно-сосудистой системы, работы органов дыхания

✔укрепление нервной системы

✔развитие гибкости, пластичности

Приглашаем на занятия!

Записаться можно: на портале «Активное долголетие» https://dolgoletie.mosreg.ru

В приложении “Соцуслуги”, в клубе “Активное долголетие” по тел. 8 (49624) 5-84-81, 8 (49624) 2-63-09.